طوال فترة وجود علم النفس كعلم ، يحاول العلماء إيجاد إجابة موثوقة على السؤال: "ما الذي يجعل الشخص ينتحر؟". لذلك ، لا ينبغي ترك أي علامات تشير إلى الناس حول حدوث مشكلة مشابهة لأحبائهم أو أصدقائهم دون الانتباه ، من أجل تجنب نتيجة مأساوية.
نقدم لك 10 مظاهر للمزاج الانتحاري ، مع التعرف على أي منها يمكنك إنقاذ حياة شخص ما.
10. فقدان الطاقة الكامنة سابقا
اللامبالاة واللامبالاة تجاه كل ما يحدث يشير إلى فقدان الاهتمام بالحياة. الشخص الخاضع للأفكار الانتحارية لا يرى فائدة في إهدار طاقته على تحقيق بعض الأهداف. تشير علامة مماثلة إلى وجود الاكتئاب ، لأنه بالضبط لهذه الحالة المرضية يكون فقدان القوة والشعور المستمر بالتعب مميزًا ، على الرغم من حقيقة أن الشخص لا يفعل شيئًا عمليًا.
9. النقد الذاتي المفرط أو الذنب المستمر
يطارد الشخص باستمرار أفكارًا حول إفلاسه أو نقص المواهب أو عدم قدرته على إظهارها. من هذا هناك شعور مستمر بالنقص الشخصي بالمقارنة مع الآخرين.
هذه الحالة ضارة جدًا بالاختلاط الاجتماعي ، ولهذا السبب تبدأ المشاكل في التواصل مع الأشخاص من حولك. يشعر الشخص بالسوء أكثر من غيره ، ويحاول أن ينأى بنفسه قدر الإمكان عن بيئته المعتادة ، ويدفع نفسه حرفياً إلى "قشرة" تتكون من مجمعات ومخاوف بعيدة المنال.
8. استمرار اضطرابات النوم والشهية
يمكن أن يطارد الشخص الخاضع للأفكار الانتحارية بالكوابيس التي يرى فيها صورًا مخيفة لأي كارثة عالمية ، أو كوارث واسعة النطاق مع وفاة عدد كبير من الناس ، أو بعض الوحوش الرائعة ، وما إلى ذلك. له أن يشعر بالراحة الكاملة. يزداد الشعور بالإرهاق ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة النفسية الصعبة بالفعل.
يرتبط فقدان الشهية بنقص الاهتمام بكل ما يحدث. تثير الحالة النفسية والعاطفية المكبوتة لفترة طويلة الاكتئاب من جميع الحواس ، والتي لا يمكن لأي شخص أن يشعر بها بشكل حاد ، على سبيل المثال ، الرائحة اللطيفة لأي طبق أو تجربة متعة تناول الطعام اللذيذ.
7. الخوف والقلق والعدوان
من بين العلامات الرئيسية للاضطراب الاكتئابي القلق والقلق غير المبرر ، اللذين لم يسبق لهما خصائص شخص معين. هذا النوع من الاكتئاب أكثر عرضة من غيره للانتحار. في هذه الحالة ، يكون الجهاز العصبي في توتر متزايد باستمرار ، يتعب الشخص بسرعة كبيرة ، لذلك قرر أن يقتل نفسه ، لأنه لا يرى طريقة أخرى لتغيير الوضع.
6. مشاكل صحية طويلة المدى
عندما يضطر الشخص إلى خوض صراع طويل ومؤلم مع مرض خطير ، يمزق نفسه من المعاناة الطويلة ، قد يرغب في النهاية في الانتحار. أيضا ، قد يكون سبب ظهور مثل هذه الأفكار تشخيصًا صعبًا ، باستثناء إمكانية الشفاء التام. على سبيل المثال ، هناك حالات متكررة عندما يقتل الناس ، بعد أن علموا أنهم حاملون لعدوى فيروس العوز المناعي البشري ، أو يعانون من سرطان غير قابل للشفاء ، حياتهم الخاصة ، ولا يريدون الدخول في معركة غير متكافئة مع المرض.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون سبب أفكار الانتحار مرضًا أو صدمة تضر بشكل كبير بجودة حياة الشخص (فقدان السمع أو الرؤية أو ضعف الحركة أو الألم المستمر أو فقدان الذاكرة أو مشاكل الصحة العقلية).
5. الحديث عن الانتحار والبحث في الإنترنت عن معلومات حول هذا الموضوع
الشخص الذي يميل إلى المشاعر الانتحارية بطريقة أو بأخرى يترجم أي محادثة حول موضوع الانتحار. يظهر علانية أو سرا اهتماما غير صحي في كل ما يتعلق بأساليب الانتقام ضد نفسه. ربما في المنزل سيحتفظ بالكتب ذات الموضوعات ذات الصلة ، ويزور الموارد عبر الإنترنت لأولئك الذين يريدون أن يقتلوا حياتهم (لسوء الحظ ، هناك الكثير منهم) وينضمون إلى المجتمعات الافتراضية ، ويجدون الأشخاص ذوي التفكير المماثل هناك. إذا لاحظت أيًا من العلامات المذكورة في الشخص المقرب لك ، فهذا سبب كافٍ لبدء التنبيه.
4. شراء الإصابة الشخصية
وفقًا للإحصاءات ، يزيد السلاح العسكري للشخص من خطر الانتحار 10 مرات. مع ذلك ، تتم محاولة حوالي 10 ٪ من جميع حالات الانتحار. علاوة على ذلك ، في معظم الأحيان بهذه الطريقة ، ينتحر ممثلو النصف القوي من البشرية في الغالب.
3. تعاطي الكحول أو المخدرات
يشير وجود أي اعتماد إلى عدم استقرار النفس وضعف الفرد. من المرجح أن يتأثر الشخص الذي يتناول أي مخدرات أو كحول بشكل منتظم أكثر من الآخرين ، فمن الأسهل بكثير التلاعب بهؤلاء الأشخاص. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعرض الطويل للجسم بالمواد الأفيونية والمواد الأخرى التي تغير الوعي ، يمنع غريزة الحفاظ على الذات والخوف من الألم الجسدي ، لذلك من السهل جدًا اتخاذ قرار بشأن الانتحار أو التسمم.
2. الاكتئاب
لسوء الحظ ، حتى الآن ، يبقى الناس الذين لا يعتبرون الاكتئاب مرضًا يحتاج إلى رعاية طبية. في الواقع ، هذا مرض خطير نوعًا ما ، يصعب معه التعامل مع الشخص بمفرده. لسوء الحظ ، لعدم رؤية مخرج من هذه الحالة ، وعدم العثور على دعم خارجي ، فإن العديد من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يقررون أخذ حياتهم.
الأعراض الرئيسية للاكتئاب هي: مزاج سيئ لفترة طويلة ، واليأس ، وفقدان الاهتمام بالبيئة ، والقلق ، والتعب المزمن. إذا لاحظت أن أحد أقاربك يعاني من أعراض مشابهة ، فأنصحه بشدة بطلب المساعدة من أخصائي.
1. محاولة انتحار سابقة أو مثال انتحاري
يقول علماء النفس أنه إذا كان الشخص يعاني من الانتحار بين أقرب أقاربه ، فهو في خطر ، لأن الميل إلى الاكتئاب يمكن أن يكون وراثيًا.
إذا كان الشخص قد حاول بالفعل الانتحار في الماضي ، فإنه يحتاج إلى الإشراف المنتظم على أخصائي ، ويجب أن يسبب التغيير الحاد في مزاجه قلقًا لأصدقائه وأقاربه.